Giảm cân thú vị với nguyên liệu dưa gang

0
202

Theo các chuyên gia thì dưa gang là loại thực phẩm có tính hàn vị ngọ nên có thể hỗ trợ giải khát rất tốt. Những nghiên cứu cũng đã chứng minh được rằng dưa gang cũng có thể giúp bạn vừa giảm cân và duy trì được cân nặng ở trạng thái khỏe mạnh, an toàn.

Dưa gang là loại thực phẩm có tính lạnh, vị ngọt giúp giải khát cho mùa hè rất tốt.
Dưa gang là loại thực phẩm có tính lạnh, vị ngọt giúp giải khát cho mùa hè rất tốt.

Trên thực tế thì dưa gang có chứa đến 90% nước với nhiều chất xơ và cực ít Calo. Vì thế chúng trở thành món ăn được nhiều chị em yêu thích và hỗ trợ giảm giảm cân bổ sung cho thực đơn ăn kiêng của mình.

Các nghiên cứu khoa học đã được tiến hành đều khẳng định trong dưa gang có hàm lượng Vitamin và khoáng chất cần thiết để có thể giúp bạn cân đối được yếu tố vi chất cung cấp cho cơ thể trong suốt quá trình ăn kiêng.

Người ta tìm tháy trong dưa gang có chứa Vitamin C, A, Kali, Fokate, selenium và choline là những chất dinh dưỡng khác nên giúp bạn đảm bảo được chế độ ăn uống cân đối trong suốt quá trình giảm cân.

Các chuyên gia nghiên cứu đã cho rằng dưa gang là thực phẩm có năng lượng và hàm lượng chất béo cực thấp. Vì thế việc bổ sung thực phẩm này vào trong cơ thể và nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường tuýp 2, trường hợp chủ xảy ra ở người trưởng thành.

Dưa gang là loại thực phẩm có tính lạnh, vị ngọt giúp giải khát cho mùa hè rất tốt.Dưa gang là loại thực phẩm có tính lạnh, vị ngọt giúp giải khát cho mùa hè rất tốt.
Dưa gang là loại thực phẩm có tính lạnh, vị ngọt giúp giải khát cho mùa hè rất tốt.

Dưa gang ướp đá

– Nguyên liệu cần chuẩn bị là chọn dưa gang già, tròn phần vỏ ngoài nứt nhiều. Sau đó bỏ vỏ và hạt, sữa đặc và đá.

– Cách tiến hành

Sau khi đã chuẩn bị nguyên liệu song thì bạn cắt khúc sau đó cho đường và sữa đặc, đá bên trên. Đường ít hoặc nhiều tùy theo sở thích của người. Người dùng cũng có thể cho ít siro trên bề mặt để tăng hương vị cho món ăn.

Sinh tố dưa gang

Chuẩn bị dưa gang gọt vỏ bạn có thể cắt khúc vào máy sinh tố sau đó cho một ít nước, đường, sữa và đá bào vào xay cho nhuyễn. Có thể thưởng thức cốc sinh tố thơm mát và giải nhiệt nhờ cách thức này. Mỗi ngày bạn có thể dùng một lý sinh tố dưa gang để có thể hỗ trợ giảm cân nhanh chóng và an toàn.

Dưa gang ăn kèm đường

Trường hợp người dùng không thích uống sinh tố dưa gang hay dưa gang ướp đá thì bạn có thể cắt dưa gang thành khối mang đi ướp lạnh sau đó cho thêm ít đường rồi thưởng thức. Đây cũng là cách ngon để có thể thưởng thức món thực phẩm ấn tượng này.

Dưa gang muối

Bạn cần chuẩn bị chọn dưa gang còn non sau đó đem về rửa sạch rồi phơi cho ráo.

Cách làm này đó là bỏ dưa vào hũ phủ một lớp dưa kèm theo một lớp muối, cứ vậy làm cho đến hết. Lớp trên cùng cho ít muối, sau đó bỏ vào nước sôi để nguội và đậy kín. Trong một tuần dưa ngả sang màu vàng, mở nắp hũ đã dậy mùi chua là được. Dưa muối có thể chế biến thành nhiều món như xào, trộn với đậu phộng đều rất thơm ngon.

Xem thêm: Giảm cân thú vị với nguyên liệu dưa gang, làm đẹp

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.